Herzlich Willkommen an dem Ort an dem Alltagsheldinnen auftanken!

Denn als Alltagsheldin hast du neben Jonglieren von Karriere und Familie nur wenig Zeit für dich!
Also brauchst praktikable, schnell anwendbare Strategien, die dir den Alltag erleichtern.

Hier bekommst du genau das - und mehr!
Herzlich Willkommen bei den Quick & Dirty Workshops!

Sehnst du dich nach mehr...

Balance

und Ausgeglichenheit spüren und leben? Aber du weisst bei all den Bällen, die du täglich jonglierst nicht, wie du das überhaupt anstellen sollst?

Richtung

weil du gefühlt von deinem Weg abgekommen bist. Du funktionierst super! Aber du spürst dich nicht mehr!
Du sehnst dich nach mehr Sinn und Richtung in deinem Leben!

Wertschätzung

Für deine Arbeit? Für das, was du in der Familie stemmst? Für den Menschen der du bist? Aber egal wie sehr du dich abrackerst, da kommt einfach nicht mehr? Hier findest du sie - garantiert!

Auszeiten

NUR FÜR DICH!
Während denen du einfach mal abtauchst. Deine innere Ruhe findest um zu träumen oder einfach mal nichts zu denken? Das tun, ohne zu befürchten, dass gleich wieder das Telefon klingelt, oder jemand etwas von dir will, weil du die nötigen Grenzen gesetzt hast. Und das ohne dich schuldig oder 'egoistisch' zu fühlen!

Aber du...

Weisst nicht, wo du anfangen sollst? Dein Körper sendet dir vielleicht schon die ersten Signale, dass es Zeit ist, etwas zu ändern? Du schläfst schlecht oder fühlst dich antriebslos. Aber eigentlich hast du keine Zeit für dich...
Ein Teufelskreis, für den ich dir mit den Quick & Dirty Workshops DIE Lösung gebe!

Stell dir kurz vor du stehst vor einem leckeren Buffet auf dem es alles gibt, was dein Herz und dein Bauch sich wünscht....

...aber du hast nicht viel Zeit und brauchst, etwas gesundes auf die Hand! Eine Schnelle Lösung die....

Deine Wertschätzung boostet

Mit 5 smarten und simplen Schritten, die weniger als 10 Minuten deiner Zeit in Anspruch nehmen!

 

 

 

BOOST

Dein Gedankenchaos stoppt

und dich innerhalb von wenigen Minuten in deine Mitte zurück bringt.
Überall anwendbar! Du brauchst nur ein paar Kopfhörer falls du im Office bist!

STOP

..oder du liest lieber...

Das Mittel gegen innere Unruhe! (Nebenwirkungen: Entspannteres mit sich sein)

Der Schreibtisch ist voll! Du hast 100 Sachen auf der to-do Liste. Und egal was du anpackst - nichts fühlt sich 'gut genug' und 'richtig' an! Es schleicht sich Unzufriedenheit ein. Erst ganz leise, dann immer lauter werdend. Bis schliesslich: BANG! Du hälst es in dir...
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Die Stärkste Waffe gegen Stress!

Die stärkste Waffe gegen Stress! Und wie du sie für dich am Besten einsetzt! Wann hast du das letzte Mal deinen Stresslevel getestet? Auf einer Skala von 1-10, wo 10 absolut gestresst bedeutet, wie gestresst fühlst du dich gerade? Für dein Leben allgemein, oder nur...
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3 Tips wie du deine Lebensmission findest!

Kennst du das Gefühl, wenn du etwas siehst oder hörst was dich im Herzen total anspricht? Du bekommst Gänsehaut, und merkst, dass da gerade etwas in dir geweckt wird, was dir total wichtig ist. So ging es mir gestern Abend! Ein guter Freund hatte eingeladen. Zu einem...
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Die einfachste Jahresplanung für ein erfolgreiches Jahr!

Kannst du die Frage 'Was sind deine Vorsätze für 2017' auch nicht mehr hören? Sicherlich ist sie ein guter Eisbrecher beim Abendessen mit Freunden. Aber mal ehrlich - wie lange halten diese Vorsätze wirklich? 'Man' setzt sie sich um dann sagen zu können, man hat sie,...
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3 Gründe, warum es sich nicht lohnt auf den ‘perfekten’ Moment zu warten!

Kennst du diese Stimme auch? Du hast eine Idee, einen Plan, der sich so richtig gut anfühlt und dann, gerade wenn du loslegen willst kommt diese Stimme und das Gefühl… Dieser Satz hat uns am Anfang oft begleitet! Zwischen der Idee und dem 1. Workshop gab es einige...
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Oder kann ich dir einen Impuls vom Videobuffet mitgeben?

Jeder Anfang braucht diese 3 Dinge!

Denkst du die richtigen Gedanken?

Das bringt dich aus jeden Tief!

Oder ist dir mehr nach Slowfoods die dir Energie geben?

...mehr Wertschätzung und Selbstbewusstsein!

Stell dir vor du begegnest der kritischen Kollegin entspannt und gelassen. Oder die fehlende Wertschätzung deines Chefs für deine Arbeit lässt dich nicht mehr in Selbstzweifel fallen. Warum nicht?
Weil du weisst, wer du bist. Weisst, was dich liebenswert macht. Denn du hast erkannt, welche Glaubenssätze, dich diese Wertschätzung im Außen suchen lassen, und diese aufgelöst!
Du fühlst dich entfesselt und wie ein Schmetterling, der voller Leichtigkeit durch die Lüfte fliegt.

Die 'LiebmICH Masterclass' ist ein intensives 10-tägiges Selbstliebe-Studium. Anhand der geprüften LIEBE-Formel entdeckst du, was dich zurück hält, und nimmst konkrete Schritte mit, die mehr Selbstliebe in deinen Alltag bringen.

 

 

...denn da brennt dieses Feuer in dir!

Ein Feuer, das du gut kennst, weil es vor Jahren schon mal brannte. Dann aber mit dem Löschmittel der Ratio und Vernunft klein gehalten wurde. Und du fragst dich, was da gerade passiert, denn eigentlich solltest du zufrieden mit deinem Leben sein. Denn du hast das, was du dir immer gewünscht hast. Aber wo bleibt das Feuer? Wo ist diese Gelassenheit und das intuitive Wissen, dass du nur die für dich richtige Entscheidung treffen kannst?
Aus eigener Erfahrung kann ich dir sagen: dieses Feuer ist immer noch da! Auch diese Gelassenheit. Sie liegen nur verdeckt unter all den Decken der Ratio, Vernunft und daraus resultierenden Angst. Du hast nur dieses eine Leben! Lass uns diese Decken ausmisten!

Komm mit auf die Soulcation! Lass dein Feuer wieder höher brennen indem du deine Lebensvision (wieder) findest. Verlasse das Hamsterrad des Alltags und löse dich von dem Ballast, der dich daran hindert dein authentisches ICH zu leben ! Tauche ein in deine innere Zufriedenheit und Balance! Komm mit auf die Reise zurück zu dir!

Oder dir ist nach einem exklusiven 3-Gänge-Menü mit einem leckeren Grauburgunder?

Q&D LIVE EDITION

Quick & Dirty LIVE ist wie Online nur geiler!
'Live' bekommst du von allem einfach noch eine Schippe mehr:

Mehr Menschlichkeit zum anfassen.
Mehr Synergien.
Mehr Auszeit für dich

In Zeiten des 'Scheins' der 'perfekten Virtuellen' Welt ist Live wieder so viel wichtiger geworden. Denn die Seminare sind zum Anfassen. Leben von wertschätzenden und authentischen Verbindungen. Und sie sind auf keinen Fall für Menschen, die einfach mal 'Frontalbeschallung' wollen.
Denn mit der Quick & Dirty LIVE Edition bekommst du Übungen, Austausch, Energie, Mut, Lachen...
Du spürst dich endlich wieder, nimmst deine Sinne 100% Wahr und das in einem Sicheren Rahmen, der vor jedem Seminar mit den Teilnehmern festgelegt wird.

Sitze in der ersten Reihe, wenn Termine für die nächste LIVE Veranstaltung raus geht!

LIVE INFOS BITTE!

PERSÖNLICHKEITSENTWICKLUNG IM EXKLUSIVEN RAHMEN!

Du willst es so richtig exklusiv? Denn es fällt dir schwer, dich in einer Gruppe zu öffnen. Oder deine Themen sehnen sich nach einem ruhigen und intimen Rahmen?

Stell dir einfach mal vor, du blockst einen ganzen Tag in deinem Kalender nur für dich!
Weil du eine gute Planerin bist, wirst du einen Weg finden die Kids zu versorgen oder dir einen Tag Urlaub im Job zu nehmen.
An dem Morgen dieses Tages, der nur für dich ist, wirst du wach, mit dem ruhigen Gewissen, dass alles nur zu deinem Besten ist. Du ziehst dich an, geniesst deinen Cappuccino und machst dich auf den Weg nach Mainz!

Du weisst nicht, was dich erwartet. Da ist Neugierde. Da ist ein Kribbeln. Und da ist auf jeden Fall eine Sache: Das Wissen, dass es sich heute nur um dich dreht! Dass du für dich nach diesem Tag Klarheit haben wirst, wo die Reise hingeht. Dass du einfach mal sein darfst. Sagen darfst, was du wirklich denkst. Verbindung zu deiner wunderbaren Intuition aufnehmen und spüren.
Du wirst erkennen, welche deine Stärken und ganz wichtig: deine Werte sind! Und was du tun kannst, um diese wirklich jeden Tag in dein Leben zu holen!

Du atmest tief durch und lehnst dich entspannt zurück!

Denn das hast du dir (endlich) verdient!

VORABGESPRÄCH VEREINBAREN

AKTUELLE TERMINE

Du möchtest etwas für DICH tun? Du möchtest zufriedener Leben, mehr Anerkennung oder nicht mehr im Hamsterrad feststecken? Du möchtest weder privat noch beruflich weitere Kompromisse eingehen? Du hast schon viel gelesen und gehört und weißt evtl. wie es funtkioniert, kommst aber nicht ins Handeln?

Dein 1. Schritt ist am 21.05.2017 - hier hast du die Möglichkeit dich zu erleben und deine Vielfalt kennenzulernen.

DA WILL ICH DABEI SEIN

Hinter den Kulissen von Quick & Dirty Workshops

DA WAR ES PLÖTZLICH...

Dieses Gefühl 'EINFACH MACHEN!'

Diese Klarheit, wie ein Bergsee in den Schweizer Alpen und das Wissen: "Mensch, das musst du machen. Denn kein Grund der Welt ist wichtiger als das."

Alltagsheldinnen, oder Sheros, die sich jeden Tag ein Bein ausreissen, und all die Bälle jonglieren und dabei noch lächeln, einen Raum zu bieten an dem sie einfach mal durchatmen können.
Einen Raum an dem sie einfach sein können ohne den Vergleich, den Perfektionismus.

Also schob ich all meine Saboteure und mein Ego zu Seite und es ging los....

Mehr zur Quick & Dirty Geschichte erfährst du hier!

ZUR INSIDE STORY

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